CTRP16 Autocuidado como Herramienta para Superar Vivencias Estresantes

Presentación del curso

Módulo 1. La gestión emocional en tiempos de crisis

Introducción y objetivos

1. ¿Qué es el estrés?

Ejercicio 2

Videoactividad 1

2. Trastornos por trauma y estrés

Videoactividad 2

Caso práctico

3. Crisis personal

Resumen

Test 1

Evaluación 1

Módulo 2. Herramientas para el autocuidado

Introducción y objetivos

1. ¿Qué es el autocuidado?

2. Habilidades y actitudes para el autocuidado

Resumen

Test 2

Evaluación 2

Caso práctico final 1

Caso práctico final 2

Evaluación final